Programme anxiété hypnocoach

L’anxiété liée à la santé : de quoi s’agit-il ? L‘anxiété liée à la santé consiste à focaliser son attention sur les conséquences catastrophiques d’une sensation physique inattendue, ou d’une situation liée à la santé (par exemple : « Si j’ai mal à la poitrine, j’ai un problème cardiaque », « Si mes taux sont élevés, je risque d’en mourir »). Contrairement à la panique, les conséquences redoutées ne sont pas immédiates. En effet, la panique est caractérisée par une catastrophe imminente, alors que l’anxiété liée à la santé est caractérisée par une éventuelle catastrophe. Elle s’accompagne souvent de comportements de réassurance, comme la vérification, la recherche de réconfort, la collecteEn lire plus