Hypnose et coach

Il y a beaucoup de moments différents dans notre vie où nous sommes dans un état d’alerte. Pour vous, c’était peut-être, par exemple, la première nuit dans votre nouvelle maison, ou peut-être est-ce en conduisant, ou encore lorsque vous êtes dans une situation totalement inédite. Dans ces moments là, quelque chose d’aussi simple qu’un bruit, qui passerait totalement inaperçu dans une autre circonstance, paraît prendre une importance démesurée. L’hypervigilance : un état d’alerte permanent Cet état d’alerte est la plupart du temps temporaire. Cependant, pour certaines personnes, être dans cet état d’alerte est permanent.  C’est ce que les psychologues appellent l’hypervigilance. Etymologiquement, « hyper » signifie une augmentation,En lire plus

Depuis la première fois où le chercheur Hans Selye a emprunté, en 1936, un terme à l’ingénierie pour désigner ce qu’il observait chez les rats sur lesquels il expérimentait à Montréal, le stress n’a cessé de prendre une place de plus en plus grande dans la vie des gens. Désormais considéré comme le fléau des temps modernes, les étudiants à la maîtrise et au doctorat n’échappent pas à son emprise. Pour aider les étudiants aux cycles supérieurs à mieux gérer leur stress, Étienne Hébert, professeur en psychologie de l’Université du Québec à Chicoutimi, a animé un atelier dans le cadre des Journées de la relève en rechercheEn lire plus