Prendre la parole en public

La glossophobie, ou la peur de parler en public, est une phobie très répandue. Pour certains spécialistes, elle toucherait jusqu’à 75 % de la population, à différents degrés : certaines personnes peuvent ressentir un léger stress à l’idée de parler en public, tandis que d’autres développent une réelle sensation de panique. Si vous faites partie de ces personnes, il est fort probable que vous évitiez à tout prix de parler en public ou, si vous devez vraiment le faire, cela représente pour vous une épreuve très importante, à laquelle vous pensez plusieurs jours (semaines ?) à l’avance et qui s’accompagne de nombreuses manifestations désagréables. Comment surmonter laEn lire plus

Amaxophobie, peur de conduire

Saviez-vous que la peur de conduire est l’une des phobies les plus répandues ? En particulier la peur de conduire sur une autoroute ou sur une voie rapide, alors que conduire en ville ou sur des petites routes ne vous pose moins de problème. Peur de conduire : un vrai handicap au quotidien L’amaxophobie, ou la peur de conduire, est une phobie extrêmement handicapante puisqu’elle réduit considérablement votre liberté au quotidien. Dominique, 62 ans, est l’une des personnes que j’accompagne actuellement dans sa peur de conduire, et c’est bien le fait de retrouver sa liberté qui l’a poussée à démarrer sa démarche avec moi. AllerEn lire plus

Peur de rougir en public

L’éreutophobie, ou encore la peur de rougir, fait partie de la très longue liste des phobies. Enfin…pas si simple que cela lorsqu’on en souffre et que la peur de rougir vous gâche la vie ! L’éreutophobie est une phobie sociale, c’est-à-dire qu’elle fait partie des peurs de faire quelque chose en public. Elle intervient toujours, comme toutes les phobies, sur un terrain anxieux, et on estime qu’elle touche environ 1% de la population. La peur de rougir touche principalement des adultes plutôt jeunes, elle est plus rare au-delà de 35 ans. Le mécanisme de la phobie Si les phobies sont aussi diverses que variées, leur mécanismeEn lire plus

Phobie de l'avion : l'aide de la réalité virtuelle

Pour beaucoup, prendre l’avion est synonyme de vacances et de détente, tandis que pour d’autres, moins chanceux, ce moyen de transport est une source d’angoisse intense. La phobie de l’avion concerne près d’un tiers de la population. Il existe des solutions efficaces pour s’en débarrasser et profiter pleinement des voyages. Définition Qu’est-ce qu’ “avoir peur” ? Avoir peur est utile, puisque la peur est le système d’alerte du corps qui permet de nous avertir d’un potentiel danger. Elle se manifeste quand la situation semble nous échapper ou lorsque l’on croit que l’on n’a plus aucun contrôle. On peut définir la « peur » comme étant un « sentiment d’angoisse éprouvé enEn lire plus

Phobies : se libérer avec la réalité virtuelle

Les phobies, des peurs qui gâchent la vie Les phobies sont des peurs persistantes et irrationnelles à l’égard de certains objets ou de certaines situations posant objectivement peu ou pas de danger. Les phobies se manifestent sous plusieurs formes : la peur associée à une phobie peut se concentrer sur un objet ou une situation particuliers, il s’agit alors d’une phobie spécifique. La peur peut aussi concerner une activité réalisée dans un contexte public, c’est alors une phobie sociale. Parmi les phobies les plus courantes, on trouve la phobie des araignées, des tunnels, des hauteurs, de conduire sur autoroute, de l’eau, de prendre l’avion ou encoreEn lire plus