6 conseils pour apprendre à dire non…(et bien le vivre) !
Dire non vous paraît au-dessus de vos forces ? Essayez-vous toujours d’être gentil avec les autres, ou de faire plaisir, à votre détriment ? Vous n’êtes pas seuls ! Une histoire qui ressemble à la vôtre J’ai récemment suivi une jeune femme qui ne parvenait pas à dire non parce qu’elle ne voulait pas blesser les autres. Par exemple, à chaque fois qu’on lui demandait de l’aide, elle s’occupait d’abord de ces demandes même si elle avait elle-même beaucoup de choses à faire. Elle a réalisé que ce comportement avait des conséquences néfastes pour elle : cela lui prenait le temps et l’énergie dont elle avait besoinEn lire plus