peur de l'accouchement, l'aide de l'hypnose

L’hypnose pour préparer l’accouchement, c’est d’actualité ! Kate Middleton, qui vient de donner naissance à son troisième enfant, y a eu recours, comme de plus en plus de femmes dans le monde. Alors, qu’apporte l’hypnose dans la préparation de la naissance ? L’hypnose est un outil efficace et naturel pour soulager la douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique. En France, ces dernières années, de plus en plus d’hôpitaux font entrer l’hypnose en leur sein. Pour aider les patients lors des soins quotidiens dont certains peuvent être invasifs ou douloureux, ou même lors de certaines interventions chirurgicales. L’hypnose constitue également une technique de choix pour préparer l’accouchement, enEn lire plus

Apprendre à s'affirmer

S’affirmer : une compétence clé S’affirmer est une compétence sociale et de communication. Savoir s’affirmer, c’est être capable de défendre ses propres droits ou ceux des autres d’une manière calme et positive, sans se montrer agressif ou au contraire passif. Ainsi, les personnes assertives sont capables de faire valoir leur point de vue sans s’énerver, et d’exprimer leurs sentiments, souhaits, et désirs de façon appropriée. L’assertivité constitue une compétence personnelle et interpersonnelle importante. En effet, dans toutes vos interactions avec d’autres personnes, qu’elles se situent à la maison ou au travail, avec votre patron, vos clients ou des collègues, l’affirmation de soi peut vous aiderEn lire plus