Pour changer un comportement, travaillez sur vos émotions !
Le rôle des émotions dans nos comportements Les émotions jouent un rôle primordial dans notre façon de penser et de nous comporter. Elles peuvent nous contraindre à agir, et influencer les décisions, quotidiennes ou déterminantes, que nous prenons à propos de nos vies. Nos émotions comportent 3 composantes. La composante subjective recouvre la façon dont nous ressentons l’émotion, la composante physiologique s’applique à la façon dont notre corps réagit à l’émotion. Enfin, la composante expressive constitue la manière dont nous nous comportons en réponse à l’émotion. Voici un petit tableau illustrant comment les émotions sont influencées par nos pensées et pilotent nos comportements. Les émotionsEn lire plus